Yoga, Footing et COURSE à Pied!

Yoga, Footing et Course à pied DECOUVRIR LES VIDEOS Alors voilà, si toi aussi comme moi, tu as perdu en flexibilité à force de fouler le béton, je te propose d’essayer le yoga. Parce que oui, le yoga peut non seulement t’aider à retrouver l’élasticité de ton corps mais il t’apportera des bénéfices annexes que …

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Comment débuter le Yoga?

Comment débuter le Yoga? DECOUVRIR LES VIDEOS Bienvenue à toi jeune (ou moins jeune) padawane ! Il est venu le temps de débuter le yoga… Mais par où commencer ? 🤔🤔 Dans cet article je t’explique : Comment choisir son type de yoga Comment bien choisir son professeur Comment débuter gratuitement avec le yoga en ligne Quel est …

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Le stress ruine-t-il notre sommeil ?

Le stress ruine-t-il notre sommeil? DECOUVRIR LES VIDEOS Es-tu maître Yoda? Est-ce-qu’il te suffit de quelques secondes pour t’endormir dans un sommeil profond? Si tu as répondu non à ces deux premières questions, tu peux poursuivre la lecture de cette article où tu découvriras : – comment le stress agit sur le sommeil– comment le …

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6 BIENFAITS DU YOGA EN ENTREPRISE

6 bienfaits du Yoga en entreprise DECOUVRIR LES VIDEOS Les cours de Yoga en entreprise connaissent une croissance au moins aussi forte que la demande de quinoa… Pourquoi tant de succès ? Parce que les bienfaits sont au rendez-vous ! Et dans cet article vous allez découvrir les 6 principaux répartis en deux catégories : Les bienfaits …

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YOGA EN ENTREPRISE : cherche-t-on le bien-être des employés ou juste une meilleure rentabilité ?

Yoga en entreprise : cherche-t-on le bien-être des employés ou juste une meilleure rentabilité ? DECOUVRIR LES VIDEOS Réflexion sur l’instrumentalisation du Yoga Depuis quelques années le Yoga en entreprise connaît un vrai boom. Et pour cause : il apporte de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Il apparaît comme un remède miracle à l’heure où la …

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Pourquoi 15 minutes de Yoga font gagner une heure dans la journée ?

Pourquoi 15 minutes de Yoga font gagner 1 heure dans la journée ? DECOUVRIR LES VIDEOS « J’ai pas le temps de faire du Yoga ! » Dommage parce que t’aurais pu gagner une heure dans ta journée ! Eh oui, comme le confirment les dernières études scientifiques 15 minutes de pratique peuvent suffire pour faire l’expérience des bienfaits …

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YOGA VS YOGA THÉRAPIE

YOGA VS YOGA THERAPIE DECOUVRIR LES VIDEOS Top 5 des différences entre un cours de yoga et une consultation de yoga thérapie   Du Yoga dans les hôpitaux ? Eh bien oui ! Il s’agit de la Yoga thérapie et elle se fait de plus en plus présent en France pour la prévention et le traitement de …

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