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BIENVENUE SUR YOGA EFFICACE!

dorian pierre de yoga efficace

Je m’appelle Dorian et j’aide aujourd’hui plus de 100 personnes à améliorer leur vie grâce aux techniques ancestrales de Yoga. Voici les principaux bienfaits :

– réduction du stress

– développement de la souplesse

– plus grande confiance en soi

meilleures performances mentales et physiques

 
 

 

 

 

 

Mon but est d’accompagner les débutants pour qu’ils puissent :

– pratiquer les techniques de Yoga correctement

faire l’expérience des bienfaits dès la première séance

Voici mon histoire...

Dorian de yoga efficace et Vijay l'enseignant de Dorian en Yoga Ashtanga

C’est à la fin d’une retraite de méditation que je décide de me mettre au Yoga. Ce n’est pas parce que je suis passionné par tout ce qui vient d’Inde ou parce que je suis une réincarnation de Shiva.

Non non non c’est plutôt parce que j’étais curieux de connaître les techniques qui permettent de se sentir mieux, et d’améliorer ses performances.

Mon idée ce n’est pas de « tout quitter » pour me concentrer uniquement sur le yoga et la méditation mais plutôt d’utiliser ces techniques comme moyen pour vivre une vie plus harmonieuse, être en bonne santé, et avoir un impact positif sur mon entourage.

Pour cela j’ai pratiqué plusieurs centaines d’heures auprès de différents maîtres. Ci-dessus, je suis avec Vijay, un des plus anciens enseignants de Yoga d’Inde. Il m’a formé dans les montagnes de l’Himalaya afin que je puisse à mon tour enseigner. En savoir plus…

Ce que j'enseigne

Je suis parfaitement conscient que la plupart des personnes n’ont pas le temps de pratiquer plusieurs heures par semaine.

Je me suis donc fixé un objectif : proposer dans des sessions de 15 minutes les meilleurs enseignements de yoga avec le bon alignement, le bon sens et qui soit parfaitement adapté à notre de mode de vie quotidien.

Pour cela plusieurs techniques sont utilisées : asanas (postures), pranaymas (respiration contrôlée) et méditation.

Mon but n’est pas de faire un Yoga stylé pour mettre des jolies photos sur Instagram, mais plutôt vous proposer un chemin facile, concret pour que vous puissiez faire l’expérience des bienfaits du Yoga dès aujourd’hui.

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