Yoga Asana Archives - YOGA EFFICACE

QUELQUES MINUTES DE YOGA AMÉLIORENT INSTANTANÉMENT LES CAPACITÉS CÉRÉBRALES

Quelques minutes de Yoga augmentent instantanément les capacités cérébrales DECOUVRIR LES VIDEOS Si c’est vrai qu’on entend un peu partout que quelques minutes de Yoga et de méditation sont bonnes pour la santé, qu’en dit la science ? Eh bien cette semaine je suis tombé sur la recherche de Neha GOTHE de l’Université de l’Illinois. Ils …

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9 POSTURES DE YOGA POUR AMÉLIORER LA CONFIANCE EN SOI – SPÉCIAL DÉBUTANTS

9 postures de Yoga pour améliorer la confiance en soi – spécial débutants DECOUVRIR LES VIDEOS Bonne nouvelle !! Une récente étude scientifique publiée dans Frontiers in Psychology, a démontré l’efficacité des postures de Yoga pour booster la confiance en soi. Comme je ne peux pas vous abandonner comme ça avec cet article de 23 pages, …

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Vous allez tout savoir sur l’Ashtanga Vinyasa Yoga

Vous allez tout savoir sur le Yoga Ashtanga DECOUVRIR LES VIDEOS Le Ashtanga Vinyasa Yoga souvent contracté en « Yoga Ashtanga » est une pratique dynamique de Yoga, particulièrement appréciée des jeunes et des sportifs. Dès ma première séance, j’ai adoré cette pratique qui est à la fois intense, profonde et efficace. SESSION DE YOGA OFFERTE …

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Yoga à la maison

L’importance du Yoga à la maison DECOUVRIR LES VIDEOS Comme je ne pouvais pas aller tous les jours au centre de Yoga j’ai démarré très vite la pratique du Yoga à la maison. Cela a été fondamental dans ma pratique pour trois raisons : Progresser dans ma pratique du Yoga. Le fait de pratiquer quotidiennement permet …

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